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Abdomial

Hauptmuskelgruppe:

Gerade Bauchmuskulatur

Nebenmuskelgruppe:

Schräge Bauchmuskulatur

Video
Stückzahl:

Abduction

Hauptmuskelgruppe:

Adduktoren

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

ADDUCTION

Hauptmuskelgruppe:

Adduktoren

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

AB CRUNCH

Hauptmuskelgruppe:

Gerade Bauchmuskulatur

Nebenmuskelgruppe:

Schräge Bauchmuskulatur

Video
Stückzahl:

Chest Press Impact

Hauptmuskelgruppe:

Brust

Nebenmuskelgruppe:

Vordere Schulter, Trizeps

Video
Stückzahl:

Chest Press

Hauptmuskelgruppe:

Brust

Nebenmuskelgruppe:

Vordere Schulter, Trizeps

Video
Stückzahl:

CHIN ASSIST

Hauptmuskelgruppe:

Latissimus

Nebenmuskelgruppe:

Bizeps

Video
Stückzahl:

KNEELING LEG CURL Impact

Hauptmuskelgruppe:

Beinbeuger

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

Glute Drive

Hauptmuskelgruppe:

Gesäß

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

Glute Press

Hauptmuskelgruppe:

Gesäß

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

Incline Press Impact

Hauptmuskelgruppe:

Brust

Nebenmuskelgruppe:

Vordere Schulter, Trizeps

Video
Stückzahl:

Leg Press liegend

Hauptmuskelgruppe:

Beinstrecker

Nebenmuskelgruppe:

Gesäß, Beinbeuger

Video
Stückzahl:

LEG EXTENSION Impact

Hauptmuskelgruppe:

Beinstrecker

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

LEG EXTENSION

Hauptmuskelgruppe:

Beinstrecker

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

Incline Press Impact

Hauptmuskelgruppe:

Beinstrecker

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

SEATET LEG PRESS Impact

Hauptmuskelgruppe:

Beinstrecker

Nebenmuskelgruppe:

Gesäß, Beinbeuger

Video
Stückzahl:

ROW Insp. Obergriff

Hauptmuskelgruppe:

Latissimus

Nebenmuskelgruppe:

Hintere Schulter, Trapezius, Bizeps

Video
Stückzahl:

SEATED LEG CURL Impact

Hauptmuskelgruppe:

Beinbeuger

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

Arm Curl

Hauptmuskelgruppe:

Bizeps

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

Back Extension

Hauptmuskelgruppe:

Rückenstrecker

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

BICEPS CURL Impact

Hauptmuskelgruppe:

Bizeps

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

FLIEGENDE NEGATIV am Multitower

Hauptmuskelgruppe:

Brust

Nebenmuskelgruppe:

Vordere Schulter

Video
Stückzahl:

Triceps Extenseion Nautilus

Hauptmuskelgruppe:

Trizeps

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

PECTORAL FLY IMPACT

Hauptmuskelgruppe:

Brust

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

Bilateral arm curl

Hauptmuskelgruppe:

Bizeps

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

Standing Calf Nautilus

Hauptmuskelgruppe:

Waden

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

Triceps Extenseion Nautilus

Hauptmuskelgruppe:

Trizeps

Nebenmuskelgruppe:

Brust

Video
Stückzahl:

DELTOID RAISE Impact

Hauptmuskelgruppe:

Seitliche Schulter

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

CHIN / DIPP ASSIST Impact

Hauptmuskelgruppe:

Latissimus

Nebenmuskelgruppe:

Bizeps

Video
Stückzahl:

DELTOID FLY Impact

Hauptmuskelgruppe:

Hintere Schulter

Nebenmuskelgruppe:

Trapezius

Video
Stückzahl:

DELTOID RAISE

Hauptmuskelgruppe:

Seitliche Schulter

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

Leg Curl

Hauptmuskelgruppe:

Beinbeuger

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

LAT PULL DOWN

Hauptmuskelgruppe:

Latissimus

Nebenmuskelgruppe:

Bizeps

Video
Stückzahl:

PEC FLY / REAR DELT INSP.

Hauptmuskelgruppe:

Hintere Schulter

Nebenmuskelgruppe:

Trapezius

Video
Stückzahl:

Leg Press

Hauptmuskelgruppe:

Beinstrecker

Nebenmuskelgruppe:

Gesäß, Beinbeuger

Video
Stückzahl:

LAT PULL DOWN Insp.

Hauptmuskelgruppe:

Latissimus

Nebenmuskelgruppe:

Bizeps

Video
Stückzahl:

CALF / SEATED LEG PRESS Impact

Hauptmuskelgruppe:

Waden

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

MULTI STATION – LOW ROW

Hauptmuskelgruppe:

Latissimus

Nebenmuskelgruppe:

Bizeps

Video
Stückzahl:

PEC / FLY REAR DELT

Hauptmuskelgruppe:

Brust

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

SHOULDER PRESS Insp.

Hauptmuskelgruppe:

Seitliche Schulter

Nebenmuskelgruppe:

Vordere Schulter, Trizeps

Video
Stückzahl:

Fliegende am Kabelzug – Multistation

Hauptmuskelgruppe:

Brust

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

LEG CURL – Plate loaded

Hauptmuskelgruppe:

Beinbeuger

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

PULLOVER

Hauptmuskelgruppe:

Latissimus

Nebenmuskelgruppe:

Brust

Video
Stückzahl:

Leg Curl Insp.

Hauptmuskelgruppe:

Beinbeuger

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

MULTISTATION

Hauptmuskelgruppe:

Verschiedene

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

Dip Assist

Hauptmuskelgruppe:

Trizeps

Nebenmuskelgruppe:

Brust

Video
Stückzahl:

Shoulder Press Impact

Hauptmuskelgruppe:

vordere Schulter, mittlere Schulter

Nebenmuskelgruppe:

Trizeps

Video
Stückzahl:

Schulterdrücken Langhantel Rack

Hauptmuskelgruppe:

Schulter

Nebenmuskelgruppe:

Trizeps

Video
Stückzahl:

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