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BOOTY BUILDER AREA

Trainingsbeschreibungen Booty Builder Geräte

Booty Builder Geräte

Dein Bereich für den Booty

Pendulum Hip Press

Hauptmuskelgruppe:

Gesäß

Nebenmuskelgruppe:

Beinstrecker, Beinbeuger

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Deadlift Machine

Hauptmuskelgruppe:

Gesäß

Nebenmuskelgruppe:

Hamstrings, Rückenstrecker

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Step Up Machine

Hauptmuskelgruppe:

Gesäß, Beinstrecker

Nebenmuskelgruppe:

Beinbeuger

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Standing Hip Thrust

Hauptmuskelgruppe:

Gesäß

Nebenmuskelgruppe:

…

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BACK EXTENSION

Hauptmuskelgruppe:

Gesäß

Nebenmuskelgruppe:

Rückenstrecker, Beinbeuger

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HIP THRUST

Hauptmuskelgruppe:

Gesäß

Nebenmuskelgruppe:

…

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STANDING ABDUCTOR

Hauptmuskelgruppe:

Gesäß

Nebenmuskelgruppe:

…

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SPLIT SQUAT

Hauptmuskelgruppe:

Gesäß

Nebenmuskelgruppe:

Rückenstrecker, Beinbeuger

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