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Fliegende am Kabelzug – Multistation

Hauptmuskelgruppe:

Brust

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

LEG CURL – Plate loaded

Hauptmuskelgruppe:

Beinbeuger

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

PULLOVER

Hauptmuskelgruppe:

Latissimus

Nebenmuskelgruppe:

Brust

Video
Stückzahl:

Leg Curl Insp.

Hauptmuskelgruppe:

Beinbeuger

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

MULTISTATION

Hauptmuskelgruppe:

Verschiedene

Nebenmuskelgruppe:

…

Video
Stückzahl:

Dip Assist

Hauptmuskelgruppe:

Trizeps

Nebenmuskelgruppe:

Brust

Video
Stückzahl:

Shoulder Press Impact

Hauptmuskelgruppe:

vordere Schulter, mittlere Schulter

Nebenmuskelgruppe:

Trizeps

Video
Stückzahl:

Schulterdrücken Langhantel Rack

Hauptmuskelgruppe:

Schulter

Nebenmuskelgruppe:

Trizeps

Video
Stückzahl:

Back Extension horizontal

Hauptmuskelgruppe:

Rückenstrecker

Nebenmuskelgruppe:

Gesäß, Beinbeuger

Video
Stückzahl:

Bauchbank

Hauptmuskelgruppe:

Gerade Bauchmuskulatur

Nebenmuskelgruppe:

Schräge Bauchmuskulatur

Video
Stückzahl:

Schrägbankdrücken

Hauptmuskelgruppe:

Brust (Primär oberer Anteil)

Nebenmuskelgruppe:

Vordere Schulter, Trizeps

Video
Stückzahl:
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